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¡Autocuidado en vacaciones!

¡La Semana Santa está aquí y es hora de disfrutar de unas merecidas vacaciones! Pero a veces puede ser difícil desconectar y relajarse, especialmente después de un año lleno de desafíos y cambios. Por eso, en este post, te ofrecemos algunos tips psicológicos simples y efectivos para ayudarte a disfrutar al máximo de tus vacaciones … Leer más

Libera tu asertividad y desbloquea tu comunicación

Asertividad. Esa palabreja cada vez más instaurada en nuestras conversaciones de café, y que, frecuentemente, se confunde con Sinceridad: “Yo soy una persona muy asertiva, le he dicho a Fulano que la próxima vez que actúe de esa manera se va a enterar”. “He respondido con total asertividad a Frutano: creo que le ha quedado … Leer más

Desarrollo e Instalación de Recursos en EMDR

“(…) Y luego, una enorme sombra plateada salió con fuerza del extremo de la varita de Harry y se mantuvo entre él y el dementor, protegiéndole (…) ¡Expecto Patronum! Del latín, ‘espero/busco un protector’, son las palabras que Harry Potter verbaliza en el mundo fantástico creado por JK Rowling para invocar el encantamiento Patronus. Este … Leer más