Amma Psicología 
AMMA Psicología se complace en presentar «Nuestras Tardes en Familia» Un espacio creado con la intención de compartir madres y padres los retos relacionados con la crianza de los hijos/as, con el acompañamiento de un profesional de la psicología infantil que nos ofrezca herramientas efectivas que nos ayuden a llevar a cabo esta labor con … Leer más
En la vida, todos nos enfrentamos a situaciones difíciles. Desde el estrés del día a día, los problemas laborales, familiares, dificultades en la crianza de los hijos, incluso la ansiedad y la depresión. Estas situaciones pueden hacernos sentir abrumados y sin saber qué hacer. Pero hay una solución efectiva: la terapia psicológica. En San Sebastián … Leer más
Ítaca La fábula de Ítaca, de Constantino Cavafis, es un poema que nos habla sobre la importancia de disfrutar del viaje y del proceso, más que del destino final. En este sentido, se puede relacionar con la motivación intrínseca, ya que esta se enfoca en encontrar satisfacción en la realización de una tarea, más que … Leer más
A todos y todas nos ha sucedido tener que afrontar una tarea y sentir que se nos hace una montaña… ya sea que por cansancio, aburrimiento o falta de motivación, lo cierto es que la pereza tiene mucho que decirnos y puede ser un síntoma que pida que miremos hacia nuestro interior a fin de … Leer más
¡La Semana Santa está aquí y es hora de disfrutar de unas merecidas vacaciones! Pero a veces puede ser difícil desconectar y relajarse, especialmente después de un año lleno de desafíos y cambios. Por eso, en este post, te ofrecemos algunos tips psicológicos simples y efectivos para ayudarte a disfrutar al máximo de tus vacaciones … Leer más
La terapia de sistemas de familia interna (IFS, por sus siglas en inglés) es un enfoque de psicoterapia que se centra en trabajar con las diferentes partes del Self de una persona. El «Self» se refiere al núcleo central de la identidad de una persona. Es la parte de ti que es consciente de tus … Leer más
Asertividad. Esa palabreja cada vez más instaurada en nuestras conversaciones de café, y que, frecuentemente, se confunde con Sinceridad: “Yo soy una persona muy asertiva, le he dicho a Fulano que la próxima vez que actúe de esa manera se va a enterar”. “He respondido con total asertividad a Frutano: creo que le ha quedado … Leer más
“(…) Y luego, una enorme sombra plateada salió con fuerza del extremo de la varita de Harry y se mantuvo entre él y el dementor, protegiéndole (…) ¡Expecto Patronum! Del latín, ‘espero/busco un protector’, son las palabras que Harry Potter verbaliza en el mundo fantástico creado por JK Rowling para invocar el encantamiento Patronus. Este … Leer más
Quizás hayas escuchado conceptos como «neurofelicidad» «neuromarketing» «neuroliderazgo», entre otros… Pero, ¿qué sabemos sobre el cerebro? ¿qué tiene que ver este concepto que une los avances de la neurociencia con el comportamiento humano? ¿es tan importante? La respuesta, indudablemente, es que desarrollo del conocimiento sobre el cerebro humano es clave en la comprensión y tratamiento … Leer más
SELECCIONA LA INFORMACIÓN Estar informados es clave en esta compleja situación que la humanidad está viviendo. Sin embargo, es importante asegurándonos que sea una fuente fiable y de calidad. Por otro lado, es clave limitar el tiempo que dedicamos a ello (ej. mañana y tarde) para conocer la evolución de la situación. ¿Por qué? Recordemos … Leer más
Psicólogos en San Sebastián de los Reyes. Descubre tu centro de referencia en Madrid Norte. Especialistas en Psicología, Psiquiatría, Nutrición y Logopedia
